為提高員工加強自我健康管理，踐行健康生活方式的健康意識，倡導每個(gè)人是自己健康的第一責任人，2023年3月1日，貴州紅海邀請貴陽(yáng)市衛生安全教育中心的培訓老師李健為我單位為全體員工講授衛生健康的知識。

全體職工認真聽(tīng)講衛生健康安全教育講座

會(huì )議中，李老師講述到疾病非病，他是生命的衛士，健康的警鐘，也是我們獲得全新自我的起點(diǎn)；隨著(zhù)經(jīng)濟不斷的增長(cháng)，人們的生活方式也不斷提高，醫學(xué)模式的轉變、疾病譜的改變和人口老化的來(lái)臨，如今急性傳染病是危害人們身體健康禍首；新型冠狀病毒、甲流、心理疾患與亞康狀態(tài)等；據國家統計中國目前因為新冠病毒死亡人數大約4700人，其中15%屬于健康人群，15%屬非健康人群，70%屬于亞健康人群。這些疾病都與我們生活息息相關(guān)，如常見(jiàn)的：食品安全、水污染、空氣污染；工作壓力、學(xué)習壓力、貧富差距等心里疾??；通過(guò)列舉出來(lái)的案例可以明確的看出城市化后，各種的污染和貧富不均造成人們的心理負擔及患疾病的風(fēng)險增加。結合當前的生活環(huán)境我們應該怎樣去預防疾病的增加：

一．合理飲食——提升身體免疫力；

二．作息規律——利于加速身體毒素的排出；

三．多鍛煉——提高身體抵抗力；

四．打疫苗——減少癥狀和死亡；

五．保持良好的生活態(tài)度——有秩序的生活中陶冶情操，隨后，李老師帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小小的測試；

對身體健康的測試

健康不僅僅是沒(méi)有身體缺陷，還要有身體上、心理上和社會(huì )適應性的完好狀態(tài)，通過(guò)此次學(xué)習，增強了全體職工對身體健康和生命安全的意識，同時(shí)也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力，保持健康的心態(tài)，迎接挑戰，迎接生活。

貴州紅海供稿

2023年3月1日