《高效能人士的7個(gè)習慣》，作者：史蒂芬·柯維（Stephen R. Covey），影響人類(lèi)思想的新智慧學(xué)家，美國學(xué)界的“思想巨匠”，入選“影響美國歷史進(jìn)程的25位人物”，被《時(shí)代周刊》評為“人類(lèi)潛能的導師”，得到美國總統奧巴馬的特別接見(jiàn)，是前總統克林頓倚重的顧問(wèn)，《經(jīng)濟學(xué)人》雜志推舉其為“最具前瞻性的管理思想家”。
《高效能人士的7個(gè)習慣》不僅是企業(yè)、組織，更是個(gè)人獲得自我提升的人生必修教材，俄羅斯總統普京曾建議每一位俄羅斯公民都應該閱讀。
今天，我們以輕松幽默的方式，通過(guò)“搬磚工小王”和“磚家流碧先生”的故事，讓大家了解這7個(gè)習慣是什么，以及如何在21天養成。希望能給小伙伴們啟發(fā)。
據研究，大腦構筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以，人的行為暗示，經(jīng)21天以上的重復，會(huì )形成習慣，而90天以上的重復，會(huì )形成穩定的習慣。
美國知名牧師威爾?鮑溫，發(fā)起了一項“不抱怨”活動(dòng)，邀請每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止。
覺(jué)得很難嗎？不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項運動(dòng)，學(xué)習為自己創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè )、活力四射的正面能量。
第一階段：1一7天  
這個(gè)階段你必須不時(shí)提醒自己注意改變，并刻意要求自己。因為你一不留意，你的壞情緒、壞毛病就會(huì )浮出水面，讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時(shí)，也許會(huì )感到很不自然、很不舒服，然而，這種“不自然、不舒服”是正常的。
第二階段：7—21天
經(jīng)過(guò)一周的刻意要求，你已經(jīng)覺(jué)得比較自然、比較舒服了，但你不可大意，一不留神，你的壞情緒、壞毛病還會(huì )再來(lái)破壞你，讓你回到從前。所以，你還要刻意提醒自己，要求自己。
第三階段：21一90天
這一階段是習慣的穩定期，它會(huì )使新習慣成為你生命的一部分。在這個(gè)階段，你已經(jīng)不必刻意要求自己，它已經(jīng)像你抬手看表一樣的自然了。